Blog

Skip je winterdip

Skip je winterdip

Met deze 8 makkelijke tips skip jij je winterdip  In de winter hebben heel veel mensen minder energie. En helaas blijft het daar meestal niet bij… Vaak gaat het gepaard met een mentale dip van lusteloosheid en somberheid. Ook wel bekend als de winterdip of...

Lees meer
Haalbaar je werk privé balans verbeteren met deze 10 tips

Haalbaar je werk privé balans verbeteren met deze 10 tips

Je werk privé balans verbeteren met deze 10 tips     De schoolvakantie is afgelopen.  Er wordt weer hard gewerkt. Veel ook nog thuis. En dus gaat de zoektocht naar hoe je jouw werk privébalans kunt verbeteren voor velen van ons weer van start.    Misschien...

Lees meer
5 tips voor tijd voor jezelf in de schoolvakantie

5 tips voor tijd voor jezelf in de schoolvakantie

Tijd voor jezelf in de vakantie.   Gezin. Werk. Schoolvakantie. En dan nog tijd voor jezelf? Hoe dan? Ik deel je mijn 5 tips om jezelf niet te vergeten in de vakantie.     Herken jij dat: het is schoolvakantie. De kinderen zijn dus thuis, mijn man werkt ook thuis...

Lees meer
Hoe een jurk symbool kan zijn voor tevreden zijn met jezelf

Hoe een jurk symbool kan zijn voor tevreden zijn met jezelf

Hoe een jurk symbool kan zijn voor tevreden zijn met jezelf    #selfie  Zie mij hier een foto van mezelf maken. Niks bijzonders zou je zeggen. Tegenwoordig vliegen de selfies je om de oren. In dit geval maak ik niet zo maar een leuke selfie om met de wereld te delen...

Lees meer
Waarom ik ooit niet aan selfcare doe

Waarom ik ooit niet aan selfcare doe

  Mijn twee uitzonderingen wanneer ik me niet aan mijn 'selfcare regels houd'  Een paar jaar geleden kwam ik op een punt dat het voor mij noodzakelijk was om beter voor mezelf te gaan zorgen. Ik kan me dan helemaal in uitvoerig onderzoek storten en kwam op die...

Lees meer
Hoe ik letterlijk omviel met een burn-out

Hoe ik letterlijk omviel met een burn-out

Hoe ik letterlijk omviel met een burn out Als de dag van gisteren herinner ik me mijn eerste kennismaking met New York. Het moment dat ik de metro uit stapte in hartje centrum van deze stad. Ik wist niet goed wat ik moest voelen. Aan de ene kant het gevoel van...

Lees meer